如果你的孩子吃饭时磨磨蹭蹭，挑三拣四，还一直玩玩具，你会怎么办？

“你现在不吃，一会儿可就没有了！”

“这菜好香好香啊，你确定不吃？”

“你要是不吃饭，可就长不高了哦。”

“把手里的玩具放下，要不我就扔了它！”

“你能不能好好吃饭，好好吃，一会我给你一个奖励。

“你再不好好吃饭，我可不喜欢你了！”

“哇，我的宝宝最喜欢吃饭了，你们都不知道我的宝贝饭吃得有多棒！”

哪一句是你经常说的？我想，根据当时情绪的不同，你可能说过其中的好多句。

新时代的父母越来越注重和孩子的沟通，很少会“一言堂”或“威胁”孩子了。我们希望更加平等的和孩子对话，和他讲清楚道理。但是当孩子遇到挫折或者委屈时，他真的想听你的长篇大论吗？他做的事不符合我们的预期时，我们会坦然的接受吗？我们都想要尊重孩子，可每次我们摆事实讲道理的时候，已经俨然一副成年人姿态了。这不是平等的沟通，只是把“说教”变得温和一点罢了。

平等与尊重，应该是用孩子的眼光和心态去面对他所面对的问题。他不好好吃饭只是玩，难道不知道已经到了吃饭的时间吗？如果我是他，我又会不会吃？如果不会，那是为什么呢？只是不威胁不恐吓不叫平等沟通，理解和接受孩子的想法和情绪，并能够疏导孩子的坏情绪，这才是好的沟通。

儿子现在3岁半，正是第一叛逆期。不论我说什么他都说“不要。”还会用行动向我反抗。我让他小心别撞到门，他就一定用头去撞一下；我告诉他不可以把香皂泡到洗手池里，他就会把水池放满水，再把香皂丢进去。我也生气地威胁过他，告诉他，再这样我就不理他了。这时，他会冲过来抱住我的腿，说，“不要！”

我每次都很生气，我认为错的或是危险的事，不让他做，他应该明白，理应服从。有一天，我偶然听到一首用妈妈和宝宝的对话作词的歌：

baby，饭饭要放进嘴里。

小手也要吃东西，要不然小手也会没力气

baby为什么踩在水里？

小水塘和我游戏，看我变出水花送给你。

我突然反思：自己是成年人，而他还是孩子，他的想法怎么会和我的完全一样呢？我不让他做的事，或让他做的事，都是以我的意志为转移的啊。

想起上学的时候，如果我们刚刚上课就突然很想上厕所，和老师请假，老师一定会说：“下课时候干什么来着？”我不排除有玩的忘乎所以没有去的可能，但也有很多时候，它来的就是那么巧。但老师认为我在淘气，我就是淘气。这样的老师，我们不喜欢，这样的父母，我们也不愿做。

良好的沟通要先了解孩子的情绪，不要急于否定或批评。

孩子不想吃饭，只想玩。我们很快就会下定论：贪玩，饿也不吃。成年人的思维马上就占领高地了，其实我们也有到了饭点却一点也不饿的时候，不是吗？“有种冷，是妈妈觉得你冷”，有种错，是妈妈觉得你不对。

不妨直接问他：“你现在还不饿吗？”他会给你答案的。

“嗯，我刚才吃的太饱了。”

“那你想什么时候再吃呢？”

“再过半小时吧。”

“嗯，这是个好主意，到时候你就可以吃得很香啦！”

肯定他的想法，并按他的想法实施计划，他也会因受到鼓舞而更有自信。

良好的沟通还要认同孩子的情绪，不能急于评价。

当孩子和你聊一件委屈或难过的事，我们最好只用肢体或表情去表示认同。假如孩子告诉你，他最喜欢的玩具被自己弄坏了，我们只需要说一个“哦”来表示了解和痛心就好。千万不要说：“我早说过……”这容易使孩子更沮丧。当然也不要说：“没关系……”因为他喜欢的玩具坏了，就好像我们新买的手机屏幕碎了一样，一定不会没关系。我们只用“哦”去认同他，他会很愿意继续抒发他的情绪，也可能在集中精力去描述时想出解决办法，从而具备独立解决问题的能力。那样的话，你们的对话可能是这样的。