如何让孩子集中注意力，家长应该了解的五种方法

注意力也就是我们常说的专注力，注意力不集中，对孩子来说就很难取得优异的成绩。如果你家的孩子在课堂上经常不认真听讲，老师也经常向你告状，那说明情况已经非常严重了。

注意力不集中的孩子，家长首先要做的事情就是带孩子去正规的公立医院做个全面检查，看看是否是身体方面的因素引起的。

比如：可能是微量元素的不均衡、多动症等引起的。对于多动症或微量元素失调，是需要药物治疗的。

非药物的集中注意力的应对方法有哪些呢？

以下是我在工作中总结的一些经验：

一、由感统失调引起的注意力不集中的应对方法

其中感统失调引起的注意力不集中是最常见的。

当我新接任一个一年级班的时候，对于那些注意力不集中的孩子，我会努力去寻找原因。如果是运动能力也很差，那么多数就是由感统失调引起的。这些孩子大部分都是剖腹产，或者孩子在婴幼儿阶段没有经历过爬行期，直接走路的。

感统失调的孩子，对于跳绳类的协调性的运动能力比较差，提高这类运动的能力，就能改善他的专注力。

这里推荐感统失调的孩子的家长们几项运动：跳绳、游泳、篮球。这三项运动是训练注意力的标配，每周都安排孩子练一练，他的专注力就会提高。

二、有目的性地学，带着任务听课

学习不能仅凭着兴趣，老师上的课也不可能每堂都精彩，这就需要孩子为了某个目标去学习。在学习之前，孩子一定要养成预习的习惯，只有预习过，才能做到心中有数，才能给学习的内容提出问题。

对于小学生来说，一堂课的目的，可以是上课举几次手，可以是一个精彩的回答，可以是老师的一句表扬，也可以是作业获得全对。

家长在家里可以利用吃饭的时间，跟孩子聊聊学校的生活，问他上课举手了吗？有没有什么精彩的表现？

在上课的时候，要规定孩子把书和文具盒摆放整齐，特别重要的是，要把橡皮、铅笔、尺子放进文具盒。

这里也提醒一下家长们，给孩子买文具，一定要买外表朴素，功能单一的文具。对于那些动物类橡皮，或者带着水果香味的橡皮，都不建议家长买，文具盒也要选择简单点的。

注意力不集中的孩子，上课的时候往往会把铅笔、橡皮、尺子玩出很多花样，因此，家长要经常检查下孩子的文具盒，从他的文具就能发现他上课有没有听讲。

孩子在家里做回家作业的房间，也要布置简单一点，特别是书桌上，除了学习的东西，不要有零食和玩具。

培养孩子意志力，最好的办法是运动，特别是耐力性运动。可以和孩子一起晨跑，不仅能锻炼孩子的意志力，还能让孩子在坚持的过程中看到自己的进步。

其次，还有爬山，也是很好的意志力运动项目。周末的时候可以带上孩子一起登山，不仅能增进亲子关系，还锻炼了身体，孩子的意志力也得到了提升。

当孩子带着好心情去学校的时候，他就比较容易集中注意力。孩子的心情，很大程度上是受父母影响的。一个和谐美满的家庭，孩子就能保持稳定的情绪，对学习是非常有利的。

每天早晨，让孩子在家里吃个早饭，早晨的时间尽量要充裕，不要让孩子迟到。不要让孩子因为生活方面的问题而被同学耻笑。每天孩子应该是穿着干净整洁的衣服，头发梳理得很整齐，脸蛋洗得很干净，手指甲干干净净的。

孩子学校里常用的物品要准备齐全，餐巾纸、毛巾、水杯、学习用品等，家长都要考虑到。

注意力是一切学习的核心，需要家长从孩子很小的时候就开始培养。当孩子在集中做一件事的时候，尽量不要打扰，孩子只有不断经历集中注意力带来的收获和快乐，他的注意力才能不断提升。