瑜伽姿势
-
瑜伽心语：好好伸展，但不要折断
经过十多年的瑜伽练习和教学，我终于了解到，有些人真正感兴趣，并将尝试，而另一些人永远不会。 是的，瑜伽姿势中有大量的伸展运动，这就是为什么练习对我们如此有益的原因。 另一位同事曾经把我们衰老的人体比作死...
-
女人一生怎么过才会幸福（女人幸福一生的秘诀）
女人啊，这辈子你有是怎样爱自己的呢？不要等到老了，不要等要孩子大了，女人啊，现在就要懂得爱自己，不要以为这是自私，其实爱自己才是对自己人生最好的回答。 一、每天给自己一些时间。 我们需要一些自己的时间，...
