理论上来说超频都是有伤害的，只是幅度不同对硬件的损耗也不一样，体质好，即使长期超频工作，也不会减短多少寿命的，如果硬件体质差，长期超频就会出现问题。
超频后最大的问题是温度，只要能处理好散热问题，超频在适当的范围还是可以稳定使用的。
如CPU 显卡 超频幅度控制在20%以内，温度85°C以下是没有问题的。至于内存条，在主板用预设XMP就行了，另外超频一定要根据自己的电源来，遵循的原则是（CPU+GPU）功率*150%<=电源+12V联合输出功率。
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