开学家长注意事项（开学注意事项总结十条）

复学季——大批“神兽回笼”！建议家长这样做

冬尽春来，繁花遍开，甚至嗅到了夏季的气息。漫长的等待后，孩子们将回到学校，重新开始正常的学习与生活。这个学期将会变得很紧迫，但同时也变得更加重要，孩子之间极易拉开差距。

开学在即，家长需要注意哪些问题呢？

1.调整作息时间，保证充足睡眠

在家里，孩子们普遍存在玩手机、看电视、熬夜导致晚睡晚起问题。“超长假期”骤然结束，新学期开学了，很多孩子肯定会不适应。

因此建议家长在开学之前就让孩子按照上学期间的作息制度学习和生活。在这方面，“父母是孩子最好的老师”，家长最好是以身作则，做孩子的榜样，陪孩子一起调整作息。只有早睡早起，保证充足的睡眠，孩子才会有一个良好的精神状态，迎接新学期的到来。

2.调整生活习惯保持充沛体力

这个超长假期，受疫情影响，大部分孩子都待在家里，久坐不动。再加上家里零食多，很多孩子控制不了自己，吃多零食，对于正在长身体的孩子来说，极大地影响了身体健康。因此，开学在即，家长一定要帮助孩子调整生活习惯和饮食习惯，少吃零食，让孩子按时吃正餐。并且建议饮食以清淡为主，营养搭配。

除了饮食，还建议鼓励孩子进行体育锻炼，家长可以让孩子在运动时听听音乐，享受体育锻炼带来的快乐，这样孩子才能坚持每天进行体育锻炼。

3.调整心理状态，切忌严厉责骂

孩子的心灵是脆弱的，这个特殊的假期，孩子们的心里多多少少会有一些害怕和不安，也许还会有一些焦虑。要开学了，有些孩子会产生各种各样的情绪。面对孩子的情绪问题，建议家长切忌严厉责骂，而是尽力安慰，抚平孩子的情绪。多与孩子交流，可以利用饭后睡前的时间陪孩子聊天，以勉励为主，以此来舒缓孩子的心理压力。

此外，家长要以身作则，以积极的情绪去影响孩子，表达自己对孩子新学期的期待，让孩子也对新学期充满期待。

4.恢复学习状态实现高效学习

疫情期间，虽然停课不停学，但很多孩子心思是不放在学习上的。

不认真听网课，不及时复习预习，不查漏补缺，如此一来，开学后学习肯定跟不上。因此在开学前，一定要督促每天认真完成作业，每天认真坚持课外阅读，和练习，恢复学习状态。

5.准备开学用品给孩子开学仪式感

要想让孩子尽快恢复学习状态，那么就要给孩子开学仪式感——和孩子一起准备开学用品。

例如，买新的作业本、文具、包书皮……这些行为看似很平常，但会给孩子带来一种感觉——开学了！孩子会有心理暗示：这是一个新的开始，我要开始一个新的阶段学习了！

6.有商有量制定新学期计划

古语云：“凡事预则立，不预则废。”开学前，建议家长根据孩子的情况，和孩子一起制定新学期的学习计划。这样可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。同时也能为孩子带来新学期的动力，学习起来更有方向、更有针对性。