1.在其中一台手机中打开手机QQ，利用自己的QQ账号进行登陆（必须是同一账号），切换至“联系人”选项卡，点击“通讯录”按钮。
2.在“通讯录”界面中，点击“备份与恢复”按钮。
3.然后直接点击“备份”按钮，以便将手机通讯录备份到“云端服务器”。
4.在弹出的扩展面板中，点击“备份通讯录”项。
5.如果在QQ同步中心设置过密码，在此需要进行二次密码验证，点击“验证”即可进入同步过程。
6.接下来在其它想要导入通讯录的设备上（如苹果手机）利用同一QQ账号进行登陆。并利用同样的操作，在“备份与恢复"界面中，点击”恢复”按钮，就可以实现通讯录的导入及同步操作啦。
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怎样把iPhone的通讯录导出来？
现在手机更新越来越快，大家的换机也越来越频繁。买了新手机是件高兴的事。但是如何把旧手机上的东西转移到新手机上，就比较麻烦了，今天，我们就来看看怎么导出通讯录。
一、直接导出
1、导入SIM卡通讯录
在设置中找到【邮件、通讯录、日历】功能，选择【导入SIM卡通讯录】，就可以快速的将通讯录转移到新手机上了。
2、使用Airdrop
两部手机同时开启Airdrop功能，然后打开通讯录，选择要传输的通讯录，在另一部手机上选择“接受”就可以了。
二、通过备份导出
1、使用iCloud
我们可以通过iCloud对通讯录中的信息进行备份。
接着利用同一iCloud账号，在新手机上还原iCloud备份。
操作：设置—通用—还原所有设置，最后选择【从iCloud中恢复】就可以了。
2、利用iTunes
将手机连接到电脑上，点击“iphone”图标，然后点击【立即备份】。
接着再将新手机连接到电脑上，选择【恢复备份】，就可以将通讯录上的内容转移新手机上。
3、使用QQ同步助手
也可以通过QQ同步助手，先在旧手机上进行备份，然后在新手机上进行恢复。
4、使用恢复软件
通过强力苹果恢复精灵，先对数据进行备份，然后在新手机上进行恢复。
5、使用网盘
在手机上下载百度云网盘，其中有“通讯录同步”功能，然后在恢复到新手机上。
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