秋天应该怎么用最好？

蒲公英这两年被炒的很火，很多人把蒲公英说成了神仙草，包治百病的样子，甚至有了“蒲公英抗癌”的传言，作为一个有素养的科普者，必须很负责任地说一句：这事还不一定呢。

蒲公英抗癌是传言，却不是空穴来风。虽然蒲公英是我们的传统中药，但蒲公英能抗癌这事，还是西医发起研究的。

从2010开始，美国斯隆-凯特林癌症中心开始研究蒲公英根提取物。在癌症中心的官方网站上，这样写道：

蒲公英根提取物对黑色素瘤、白血病、胰腺癌和结直肠癌有消毒作用，但在人体试验中效果不明显。

由此可见，蒲公英抗癌这事暂时还没有定论，不要瞎传，误导了病人可不好。

虽然蒲公英抗癌是传言，但蒲公英自身的药用价值却不是虚的。蒲公英是写入药典的一味中药，也是药食同源的野菜，既能吃、也能喝，用好了，真真有3大好处：

一、清火去燥

蒲公英从药性来讲，是偏凉性的，所有凉性的中药都有个共同的作用，就是清火；蒲公英的味道偏苦，而苦味也常是清火的标志。

蒲公英虽然不是大寒的植物，也没有苦似黄连，但它清火去燥的功效却很突出。尤其适合清内火，去燥热，对由此引发的咽喉肿痛、口舌生疮等症，都有明显的改善作用。

二、保肝利胆

蒲公英对肝脏的好处从中西医两个角度都说得通：

从中医角度讲，蒲公英是排毒的，所以又被叫做“解毒草”，可见其排毒效果多好。而肝脏是人体排毒解毒的器脏，吃蒲公英或者喝蒲公英茶水都可以帮助肝脏排毒解毒，减轻肝脏负担的同时，也能帮助肝脏自身排肝毒。

从西医角度讲，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英中所含有的蒲公英甾醇，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

三、养胃杀菌

很多人不知道，蒲公英还能对胃有好处，其实古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现，蒲公英具有很好的杀菌消炎作用，对多种致病菌都有抑制作用，尤其是胃病的致病菌——幽门螺杆菌，更有很好的杀灭效果，所以，经常吃点蒲公英或者喝点蒲公英茶水既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

秋天喝蒲公英适宜三种搭配

中医讲究君臣佐使的搭配，也就是说，任何药物都不能独立完成一个病症的治疗，所以，即便蒲公英功效很多，想要取得好的效果，也要进行适当的搭配。

现在正值秋季，秋天喝蒲公英最适宜三种搭配：

一、蒲桂菊茶：蒲公英+金银花+桂花+胎菊花

功效：去秋火、降秋燥

金银花是很好的一味中药，性寒味甘，具有清热解毒、凉血化瘀的功效，归肺、心经，养心润肺之良品。

桂花特别适合润秋燥，对皮肤干裂、声音沙哑、口腔炎、牙周炎有一定疗效。

胎菊花也是清热去火的良品。能够疏风，常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症。

二、蒲公英苦丁茶：蒲公英+荷叶+小叶苦丁

功效：保肝降脂、清血防病

荷叶中的黄酮和生物碱类可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降，不仅对预防脂肪肝有帮助，而且能起到清血的作用，对预防秋冬季高发的心脑血管病也有帮助。

从小叶苦丁中提取的富含糖的组分可有效降低四氯化碳致转氨酶的升高。减轻肝脏脂肪堆积极坏程度，具有稳定的保肝作用。同时，小叶苦丁中的阿克苷可以增强去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，可使心脑血管疾病的概率明显降低。

三、蒲公英白茉莉茶：蒲公英+白茉莉花

功效：杀菌养胃、缓解胃痛

秋冬季节，很多人会胃口不佳，或者消化不良，吃点冷凉食物，还会出现胃疼等情况，这个时候，可以用蒲公英搭配茉莉花，一起泡水喝，可以有所改善，杀菌养胃，缓解胃痛。

茉莉花，主温脾胃，有化湿和中、理气解郁之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。

注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。

蒲公英可以作为保健，天天泡水喝吗？

蒲公英可以作为保健品泡水喝，但一定要对症，因为并不是所有人都可以喝蒲公英泡的水，搞不好是容易喝出问题的。

蒲公英泡水的功效

蒲公英的功效主要有三种，利尿，清热解毒，消肿去火。

春天特别容易上火，而此时正是吃蒲公英最好的季节，蒲公英对去肝火非常有效，因为其性寒，所以又有清热的功效。

现代研究发现，蒲公英具有广谱杀菌的作用，对金黄色葡萄球菌，白色葡萄球菌，大肠杆菌等都有抑制的作用。作为消炎，蒲公英可以治疗记性乳腺炎，淋巴炎，扁桃体炎，胃炎和肝炎，对于尿路感染也有非常好的作用。

蒲公英并不适用于所有人

蒲公英味苦性寒，所以阴寒，体虚，岁数大的老人和久病床前的人，都不要经常喝。并且就算是正常人的话，也不要一次喝三个月，最好喝一段时间挺用一段时间，这样交替进行效果反而更好。

①蒲公英放凉后尽量不要喝

夏天都喜欢喝点凉快的，但蒲公英不能喝太凉的，不然对身体不好，另外，凉后的蒲公英喝了以后容易腹泻，所以一定要温水的时候喝。

②脾胃虚寒的人不能喝太多

因为蒲公英性凉，所以脾胃虚弱的人如果喝了，是会导致腹泻的。本身有脾虚泄泻的患者，喝了蒲公英茶会导致腹泻严重，容易住院的。想要喝的朋友，可以加一些红枣和生姜，这样搭配喝就很好了。

③每天饮用不用过多

蒲公英性寒，再好的体质每天也不能喝太多，否则会改变体质，容易体寒，每天最多就喝3g的蒲公英最好。

蒲公英的其他用处

①止疼

将蒲公英去跟泛滥，敷在癌症患者疼痛处，可以止疼。

②治疗腮腺炎

将蒲公英泛滥，添加一点鸡蛋白，少量白糖用于增加粘度，外敷在患处。

③止痒

将蒲公英捣碎以后，贴敷在患处，用来止痒非常不错，不过有的人对蒲公英的汁液过敏，应该注意。

蒲公英的好处还有很多，像预防癌症，抑制结核菌的生成，另外，哺乳期的妈妈可以用它来通乳。

蒲公英的好处很多，但并不是谁都适用，一定要切合自己的体质使用，不然到容易出问题。喜欢的话请帮忙点个关注，每天都会推送有意思有知识的文章给您！

有没有特别好玩的手机APP？

现在的手机真的越来越实用了，聊天拍照、买菜订票，简直无所不能啊。既然我们一天中大部分时间都是跟手机的过的，那么就让这期征集到的小可爱们陪你度过玩手机的漫长岁月吧。（16G 用户表示很心塞……）

那么今天我们就来跟大家分享一些有意思的手机 APP 吧，一起来看看吧~

好好学习，天天向上：

APP 名称：网易蜗牛读书

安装平台：我用的苹果系统。安卓上也是有的。

使用感受：这个手机阅读软件真的不错，软件里面所有书籍每天免费阅读一小时。记住是所有类型全免费一小时阅读，这是它和同类型软件相比最大的亮点，软件里面全是出版类书籍，没有任何乱七八糟的网络小说。

APP 名称：英语趣配音

安装平台：苹果和安卓都能使用。

使用感受：可以给电影、演讲、歌曲之类的配音，每个时间都挺短的，挺有趣的，可以练口语。里面也有中文的视频。

APP 名称：drops

安装平台：APP store 免费下载，付费会员。安卓应用商店没有，不推荐大家从乱七八糟的网站上下载。

使用感受：背单词，小语种入门什么都很方便，可以利用一些零碎的时间记单词，但是就是免费版10小时只能用5分钟，要随时用就只能付费…适合没有应考要求，完全只是为了兴趣的小语种入门人士。

APP 名称：轻芒阅读

安装平台：安卓和苹果都有。

使用感受： 集合了诸如豆瓣知乎果壳众多应用的热门内容，可以节省许多内存空间。

心里住着一个「摄影师」：

APP 名称：Snapseed

安装平台：IOS 系统。安卓也有。

使用感受：身为多年 Photoshop 使用者，首推这个软件。道理很简单，使用方便快捷且功能很贴近 ps ，可调参数非常多且交互做的很好，使用感很不错。

同时，页面简洁，广告也少，很清爽。对喜欢用滤镜的小公主来说，滤镜选择众多，尤其推胶片系列和黑白系列，非常独特且出彩。

这软件还能单独提亮脸部，对喜欢修人像的美少女来说也很是友好。基本上平时修图这一个软件就全可以搞定，首推。

修图前

修图后

APP 名称：PicsArt

安装平台：我用的 IOS 系统。安卓也能下。

使用感受：单看功能强大这款比楼上首推的 snapseed 还强大，功能非常齐全，贴纸滤镜相框一应俱全还能仔细的调参数，难得的是这些功能还都很好用。

之所以没有首推主要就是因为功能太多了，其实感觉有点冗杂，没 snapseed 那么简单明了，而且会有广告，这个不太好。

但也有两点我特别喜欢的，一个是它 magic 的那个滤镜系列，特别神奇，效果也不错；另一个是这个软件可以画画，像画图软件那样，简单的记录和随手画实在是太方便了。

总之，如果不怕麻烦，其实用这一个软件就能搞定所有，像我一般的懒人 snapseed 修图 PicsArt 再加工比较多。


APP 名称：Prisma

安装平台：IOS 和安卓都能用。

使用感受：网上曾经很火的人工智能识别图片的软件，有很多奇妙的效果，识别都很精准，这个看个人喜好，我觉得很有趣，很多主题都抓的很好。


APP 名称：ENLIGHT

安装平台：IOS，价格如下图。安卓应用商店暂时没有，不建议大家从乱七八糟的网站下载。

使用感受：非常强大的图片编辑软件，滤镜很高大上，种类也很多。P 出来的图片怎么看怎么舒服，而且有化腐朽为神奇的能力。

它可以选中目标，局部调整滤镜的强度，这样你就可以一半图片滤镜程度深一点，一半浅一点，甚至还可以一张图片用不同的几个滤镜。

特别适合用它来处理风景照。不同的滤镜加到风景照上，甚至有种换了季节的感觉，而且图片看起来很自然。我已经感觉用语言形容它的功能的强大有点匮乏了，25块非常值。

前期上手可能需要自行摸索，功能较多，有些滤镜适合人像，有些则更适合风景，还需要自己多调整练习，熟悉之后轻松 P 出大片感。

APP 名称：BLACK

安装平台：IOS，免费。安卓应用商店暂时没有，不建议大家从乱七八糟的网站下载安装。

使用感受：照片编辑器，专门编辑黑白照片的。编辑完的黑白照看上去都非常高级，有质感。

里面全都是黑白滤镜。一共有11个滤镜。我觉得是必备的一款加滤镜 APP。

它还可以自行调整加滤镜的范围和程度。但是这个就要收费啦。

APP 名称：一言

安装平台：用的 iOS 系统，免费。安卓应用商店暂时没有，不建议大家从乱七八糟的网站下载。

使用感受：可以选中图片，添加题目作者和内容，然后就可以生成一张书签样的图片。可以用来记录你的灵光一现、日常生活中油盐酱醋。特别适合发朋友圈，或者做手机壁纸什么的。

APP 名称：VSCO

安装平台：安卓和 ios 系统都有，免费的，自带几款万金油滤镜，但是想扩充里面的滤镜是要收费的。

使用感受：一款给图片加滤镜的 APP，我只是单纯用来加滤镜调图片色调，别的功能未开发出来。我发图片基本就是，拍照，用美图软件修一下人像，然后用 VSCO 加个滤镜，好了发布...

刚下好里面自带了几个滤镜，我觉得就很好用了，有更多滤镜需求可以自行购买，一共有120+的不同滤镜，每次换滤镜我要基本全试一遍也是蛮累的。