微信运动好友步数是30分钟更新一次的，当手机有网络、微信后台开启的情况下30分钟就会自动更新一次了。
朋友的微信运动没有及时的更新，可能是当时朋友的手机网络环境不好，或者有退出微信后台哦。
微信运动多久步数更新一次？
微信运动不显示步骤原因： 其一，可能由于手机当前网络不佳或者手机网络没有打开 其二，可能由于手机定位没有打开 其三，可能由于当前并未打开微信运动 解决方案： 点击手机里微信软件，进入微信登陆界面，输入微信号和密码，点击登陆按钮，进入微信主界面 进入微信主界面后，若是由于网络原因，检查自己手机里面的设置，查看是否有wifi，若是wifi状态比较好的状况下，可以打开wifi，若是支持4G网可以打开4G网 进入微信主界面后，若是由于手机定位没有打开，在手机设置里面，找到手机定位，点击打开按钮，打开手机定位 进入微信主界面后，若是由于当前并未打开微信运动，单击公众号按钮之后进入到查询面板，在搜索框里面输入“微信运动”，然后单击后方的“搜索”按钮，选择搜索按钮之后会出来搜索结果，单击搜索结果，进入到该公众号的详情页，选择“关注”按钮，即关注成功
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微信运动步数停止刷新怎么办？
解决微信运动步数突然不更新的方法：
首先是打开微信中“隐私”的标签
然后打开“运动与健康”的选项，把微信打开，就可以了。
1、一般情况下微信运动的步数信息是用户每刷新一次计数页面就更新一次的。
2、另外，需要注意的是内部原理就是用户每刷新一次，微信运动平台就会向手机的振动传感器询问步数，然后就更新步数信息。
特别提醒：
1、一定要注意的一个问题就是微信运动计算步数时，是需要手机本身具备检测运动的功能，而且安装了相应的计步软件了，才能在微信运动中调用而统计出步数的。
2、手机计步主要是由于手机芯片中有重力感应加速器，所以步数才得以计算出来。
3、手机会根据机身的晃动，反应出运动状态，再加上定位就可以知道运动路程。
4、微信运动是微信推出一个公众号，功能在记录运动步数，但这一单一功能加上了社交互动，可以与好友PK运动量，所以受到众多用户的欢迎。
5、但前提是手机需要支持，若手机不支持，也可以添加其它运动腕戴设备，即可测量出运动量。
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