若问在感情里，得到后失去和从未得到，哪个更煎熬？我认为两者同样受煎熬。但煎熬的滋味和程度有所不同。
首先说得到后又失去。其主要原因可能是自己不够珍惜，爱情观不正确，把所爱的人当作私有财产，随心所欲地折腾，导致对方心冷，感情破裂，分道扬镳。
人往往是生在福中不知福，非要把东西弄丟了，方知珍贵，后悔晚矣。
这种弄丢了感情的痛苦，主要是后悔，恨自己不够珍惜，这叫自作自受，但毕竟尝过了曾有的甜蜜，还存有美好引以为豪的回忆，往往也能减轻一些痛苦。
当然，得而复失，也许是对方的原因，是对方的变心或背叛，这也等于说对方的心本来就不属于你，这说明你不是真正的得到，只得到了人，而未得她的心，这样的爰是不完整的，走上分离之路，也在意料之中，只是对你的伤害过大，至使陷入痛苦的煎熬之中。
再说从未得到，这种痛苦取决于爱有多深，只是一般的相思于对方的容貌，痛苦只会一阵子就过去了，因为花无百日红，也许三步之外还有更好的，更令你陶醉的。这种思而不得就像风一样，今天刮过，明天还会刮。
如果是真心真情地爱一个人，甚至到非她不娶，非他不嫁，独守终身的程度，那这种痛苦和煎熬是常人难以忍受的。
总之，无论是得而复失，还是思而不得，都是相思之苦，都是一种心灵的折磨与煎熬。会使人情绪低落，萎靡不振，甚至破罐子破摔，让人生走向低谷，难以自拔。
如何摆脱这种相思之苦，内因的办法，是心药心医，只有让自已内心强大起来，才能摆脱痛苦和煎熬。要有志气把自己变成强大，优秀，这样就把后悔转嫁给对方，让对方看到你的优秀而后悔。与其痛苦就会变成动力，煎熬就会变成勇气。
外因的办法除了把精力投入到工作与创业之外，还可以去重新获新的情感，这样旧的情感就会被替代，痛苦就会被覆盖。
如何处理好情感失与得，主要还是看人生的格局有多大。凡做大事，有大格局的人，是不会被情感所羁绊的！
生活不如意，怎么释放压力？怎么走出内心煎熬的日子？重获安宁？
面对生活的不如意，如果总觉得是不应该发生的，那么就容易纠结。
心理学家研究得出，直接决定我们情绪和行为的不是事情本身，而是对事情本身的认知。所以要想释放压力，走出内心的煎熬，首先就要改变认知。认知变了，心情和做法就会变，内心也就会重获安宁。
日常生活中，人都有一个普遍的的心理规律：面对挫折和失败，如果觉得这个事情很糟糕，很严重，就很难接受，自然就会感到痛苦，心烦，沮丧，就会觉得生活不如意。
但是如果改变认知，发现这个事情的还有好的一面；或者发现事情本来就没自己想得那么严重；或者虽然不太好，但自己能接受，顺其自然吧！那么自己就会平静多了，心情也容易安宁。
事实上生活中有很多事情，事情的本身是改变不了的，如果执念就会痛苦。不如我们学会改变认知，改变认知的过程其实就是一种精神上的开悟。都是从另一面解开人生的疑惑，同样可以使自己处之淡然，生活安宁。
没有老公的中年女人，日子是不是过的特别艰难？
不会呀，我46岁，没有老公，也没有孩子，一个人过的挺好的。
我31岁结婚，34岁离婚，没有孩子，之后再没结婚，连男朋友都没找，现在还是单身，其实也不是刻意不找，只是没有遇到合适的，如果碰到合适的还是会考虑的。
只不过二婚要比初婚复杂的多，比如孩子问题，财产问题，各种，我想大家也明白。
我在单位上班，单位给交5金，所以养老，医疗不用愁，父母有退休工资，身体一般，长期吃药，也有医保，我就是经常回去看看，生病时照顾下，也还好，哥哥姐姐虽不是大富大贵，但也能相亲相爱，互相扶持。
我自己一个人生活，贷款买的房，养了个小狗🐶，种些花花草草，下班后给自己做顿美食，溜溜狗，浇浇花，收拾屋子，听听音乐🎶，看看电视，刷刷抖音，，觉得很充实，只是偶尔有孤独的感觉，也会和朋友聚会吃饭什么的。
周末时我还会跟本地旅游团去个一日游，同事们都挺羡慕我，觉得我活的还挺潇洒。
没有老公，缺点就是自己变成了女汉子，换灯管之类的活得自己干，干不了就叫家政，万能的家政。
再就是一个人最害怕生病，所以我比较注意，定期体检，注意饮食，运动，照顾好自己。
总之，我觉得没有老公也过得很好，前提是你必须要经济独立，不依靠任何人，再就是学会独处，不怕寂寞，孤独。还有多点爱好，比如读书，追剧，旅游，美食，听音乐什么的，有几个好朋友，还有就是要照顾好自己，尽量少生病，不给自己添麻烦，也不给别人找麻烦。
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