健身
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健身会让骨骼“老”得更快？这样运动骨骼更“年轻”
不管是为了健康还是减肥，很多人都把运动健身作为一种生活方式。但也有观点认为，运动越多，骨骼“老”得越快。 之所以会有“运动越多，骨骼‘老’得越快”的说法，主要是因为人们在运动的过程中骨骼肌肉运动系统出现了问...
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身体锻炼，在心，不在时
“中年油腻男”，最直观的形象，就是大油腻肚子。走在大街上，尤其是餐厅里，饭桌上，大肚子的中年男，远远多于身材匀称的标准男，这，一方面，现今时代经济富裕、吃得好，喝得好；一方面，身体不勤，缺乏运动和锻炼。...
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能够提升男人能力的健身动作（男人保持身材最好的健身方法）
对于男生来说，最痛苦的莫过于就是中年发福导致身材肥胖，头发掉快成秃头了，整天注意力不集中，对生活中的事情总是表现得有心无力，明明30岁的年轻人活成了几十岁的老年人，这大概也是多数男生现在的真实写照了吧？...
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深蹲，一个锻炼臀腿的黄金动作！长期坚持深蹲，你会收获这些好处
深蹲，一个锻炼臀腿的黄金动作，是健身不可或缺的一个训练动作。 刚开始训练的人，可以从徒手深蹲开始，随着肌肉力量的提升，再尝试负重训练或者升级训练（弓步蹲、保加利亚蹲、深蹲跳跃等），这样可以进一步强化臀...
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健身励志名言短句激励（健身锻炼名言）
我们并不是天生就有跑 5 分钟一英里的天生能力，我们在杂志上看到的那些轮廓分明的腹肌必须经过 photoshop 处理，对吧？但事实是，健康不仅仅是看起来好。当然，腹肌是一种奖励，但个人锻炼目标应该以健康和整体幸福...
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仰卧起坐 训练方法（仰卧起坐的训练方法以及放松方法）
仰卧起坐动作技术动作分析及呼吸方法 （一）仰卧起坐的技术动作及分析仰卧起坐主要由准备姿势、上体仰卧和上体前屈三部分组成。（1）准备姿势：学生坐在垫子上，双手十指交叉于后脑勺（切勿紧紧抱住后脑勺），两脚以...
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《为绿色环保贡献力量》作文
第1篇：《为绿色环保贡献力量》作文精选地球是我们人类的家园，也是人类的母亲。我们依赖它，探索它。这个蔚蓝色的星球多么美丽，但我们要知道：地球只有一个!遗憾的是，许多人对于这个浅显易懂的道理却视而不见，继...
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四年级我的自画像优秀作文
我的“自画像” 在校园里，你总会看到一个灵动的身影从你身旁一掠而过。她胖乎乎的身材，扎着马尾辫，一双水灵灵的大眼睛，忽闪忽闪的好像会说话，那笑声就像百灵鸟的歌声，悦耳动听……这个人就是我啊，人见人爱的“开心...
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我的体育老师作文450字优秀作文
1、《我的体育老师》作文450字 万老师是我们的体育老师。他一米六的个子，眼睛炯炯有神，鼻子不高。由于常年在户外上体育课，使得她的皮肤有点黑。 她可是一位很负责任的老师。五年级的一天，在体育...
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小学生看图写话范文,夏天的夜晚
篇一：夏天的夜晚 夏日的夜晚，一阵清风徐来。带来了迷人的景象：苍翠欲滴的荷叶，楚楚动人、婷婷玉立的荷花，粉色的、白色的……还有沙沙作响的树叶。但我觉得最最美的是那繁星闪烁的夜空。 星星可美了！它们一会儿跑...
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身边那些有特点的人优秀范文
身边那些有特点的人作文 篇1 我有一个朋友，他的名字叫小明，他是一个非常有特点的人。 小明是一个很有才华的人，他画画儿特别好，每次看到他画的画儿都会让人惊叹不已。而且，小明也非常喜欢设计，他总是能想出一些...
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人物,环境怎样写得真实写作技巧和方法
我们平时在写小说、写故事的时候，经常会陷入空洞的描写。 虽然文字里写着“他高大威猛”，但读者却无法感受到“有多高大威猛”，这时候就需要添加细节描写来帮助读者真正建立“人物高大威猛的形象”。 比如描写一个“在搬...
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五一劳动节 小学生作文
五一劳动节小学生作文【范文20篇】第1篇 我期盼已久的五一假期到啦。这天晴空万里，阳光灿烂，我早早就和堂妹约好今天一定要大玩特玩。按先前的约定，今天婶婶要带我们去同安游玩，想想都叫人乐开了花。 顾不上欣赏...
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小学生作文《我敬佩的一个人》
我敬佩的人有很多，比如肖邦，李小龙……但是我最敬佩的人就在我的身边——她就是我的妈妈。她就像是在寒冬腊月时绽放的一朵梅花，特别的一枝独秀，与众不同，接下来来，我就说一说我为何敬佩她吧？ 第一点是妈妈的无私...
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关于写家乡美景的范文
明确写什么 仔细想想，在你的家乡，有没有什么是令你感到印象深刻的，或者，最喜欢哪个季节哪个地方的景色？比如： 1.写家乡的天气景色。如：城镇的傍晚是喧闹的，而乡村的傍晚却是宁静的、柔和的。 2.写家乡的江河...
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2020至2021七年级上册第一次月考语文试卷
2020-2021学年第一学期月考检测 七年级语文 （时间：120分钟 满分：120分） 注意事项： 1．答卷前，考生首先检查答题卡是否整洁无缺损；之后务必用0.5毫米黑色字迹的签字笔在答题卡指定位置填写自己的学校、姓名和考...
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初中生说明文600字作文大全
初中生优秀作文：满分说明文6篇 【第一篇：低碳生活】 最近，我们越来越多地接触到一个新词：低碳。所谓低碳，就是指生活作息时所耗用的能量尽力减少，从而减低二氧化碳的排放。由于人们大量排放温室气体，导致...
