深蹲

深蹲，一个锻炼臀腿的黄金动作，是健身不可或缺的一个训练动作。 刚开始训练的人，可以从徒手深蹲开始，随着肌肉力量的提升，再尝试负重训练或者升级训练（弓步蹲、保加利亚蹲、深蹲跳跃等），这样可以进一步强化臀...

健身圈原来也有鄙视链，玩爆发的鄙视玩体能的，玩体能的鄙视玩力量的，玩力量的鄙视练体型的，不仅如此，健身圈还有很多搞笑的段子，富有哲理的行话，给大家分享如下。 1、健身先健脑，训练要全面 胸代表力量、背代...

对于男生来说，最痛苦的莫过于就是中年发福导致身材肥胖，头发掉快成秃头了，整天注意力不集中，对生活中的事情总是表现得有心无力，明明30岁的年轻人活成了几十岁的老年人，这大概也是多数男生现在的真实写照了吧？...

CAD小白一个，本来是打算报班学习的，但因为疫情现在很多培训班都还没有开班，就想先找网课自学着先，大家有没什么好的课程推荐？.还是老生常谈的问题，cad软件不难，以室内设计为例，难的是专业的理论知识和实战技...

特斯林发动机很赞啊，只要有热源就能动，哪怕装在汽车上利用发动机的散热也行啊，内燃机的大部分能量都变成热量白白散掉了，利用起来不是很好。 一、说白了还是钱的问题，请关注：容济点火器斯特林发动机效率很高，...