健康
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养生的句子大全集（健康养生的经典句子）
读书人的精神家园：美文/散文/随笔/诗歌/经典短篇/哲理故事/语录常读，涵养心性，变化气质。 1、欲不可纵，志不可满，乐不可极。 2、所谓全生者，六欲皆得其宜也。 3、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命...
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健身励志名言短句激励（健身锻炼名言）
我们并不是天生就有跑 5 分钟一英里的天生能力，我们在杂志上看到的那些轮廓分明的腹肌必须经过 photoshop 处理，对吧？但事实是，健康不仅仅是看起来好。当然，腹肌是一种奖励，但个人锻炼目标应该以健康和整体幸福...
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儿童睡前故事囫囵吞枣（囫囵吞枣的小故事）
故事内容 相传，古时候有群人在一起聚会，大家边吃边聊。 其中有一位客人感慨地说：“这世上很少有两全其美的事。” “就拿吃水果来说，吃梨对人的牙齿有好处，但是对人的脾脏有坏处。而吃枣则恰好相反，...
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为什么越休息越累是什么原因（人越休息越累怎么回事）
原标题：警惕！当心越睡越累，是时候知道真相了 刚刚过去的周末，你有没有下面这些感觉： 休息日突然闲下来，反而比工作日还累； 周末躺了一天，却开始头晕； 周末打一天游戏，虽然玩得爽过后却很累； 爬山、打球、...
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瑜伽心语：好好伸展，但不要折断
经过十多年的瑜伽练习和教学，我终于了解到，有些人真正感兴趣，并将尝试，而另一些人永远不会。 是的，瑜伽姿势中有大量的伸展运动，这就是为什么练习对我们如此有益的原因。 另一位同事曾经把我们衰老的人体比作死...
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运动健康语录正能量句子（运动与健康语录）
我一直坚信，除了坐过牢的人之外，从人生低谷中正在走出来的人，只要坚持长期运动，那么他的抗挫折能力就会大大提升。为什么呢？因为长期坚持的运动，可以培养一个人坚韧的某种意志，运动时间越长，这种意志就越恒久...
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《黄帝内经》隐藏的秘密！人体两大系统，阴阳共生就是长生不老？
人真的是人，你又是否真的是你？你相信你的身体里有两个人吗？你相信真的有灵魂吗？以及我们说的阴阳、能量又是否真的存在呢？ 历史上有一部千古奇书《黄帝内经》中就说到，人的身体是有两套系统的，一套是我们现在...
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提升幸福感的小妙招（幸福生活小妙招）
01 面带微笑 有人说微笑是治愈一切的良药。 面带微笑，心情好，日子就不会太差，关键还对身体好。 我们小区有一位80岁的老人，常常抽烟，老伴埋怨他，那么大年龄了还抽烟。 谁知这位老人嘿嘿一笑，说：“ 不就80岁嘛...
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养生之道经典句子（养生的句子经典语录）
1、衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。 2、人生在世，健康才是命根子！珍惜健康，就是珍惜生命！ 3、把健康留住，让美丽延续。 4、晚上开窗，一夜都香。 5、不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少。 6、重视养...
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艾灸有哪些禁忌和作用（艾灸的作用和禁忌症）
艾灸的应用范围较广，早在《黄帝内经》中即有较多的论述：“针所不为，灸之所宜”等。那么艾灸到底有着那些神奇的作用呢？是否所有的病症都可以使用艾灸进行治疗，艾灸的使用禁忌又有哪些? 温经散寒、活血通痹 1 艾灸...
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孙思邈大医精诚医德（孙思邈的《大医精诚》）
人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。——孙思邈 隋唐时期，是中国历史上文化兴盛的时代。 他，立志研习医药，一生勤奋，是德才全才的医学大家。 他，无意仕途，专心立著，留下了《千金方》等诸多著作。 他，践行...
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100大卡热量的食物（懂得控制热量，才能更好地减肥）
咱们整天讲减肥，讲来讲去，肥胖无非就是吃多了，准确一点的说法是碳水吃多了，热量摄入太过，而消耗又不足，于是脂肪就会在体内堆积，虽不至于堆积成山，却也成了身体的累赘。 所以减肥的关键，或者减肥的根本还是...
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健身初学者看什么书（自学健身有什么书推荐）
市面上讲解健身的书籍较多，但繁杂的书籍中，那一本更加适合初学者系统的学习健身呢？如果你也有同样的困惑，想要入手一本健身书系统的学习健身，那么通过大家对健身书的评价就可以看出一些端倪，就像我们看电影一样...
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馒头有霉点,去掉之后还能吃吗?其实很多人都做错了（发霉的馒头把霉去掉还能吃吗）
我们知道饮食卫生是身体健康的前提保证，很多我们平时认为正常的行为，会给我们的健康带来不小的危害。 北方人习惯吃面食，馒头就是其中很重要的组成部分。但是一般家庭里习惯在超市买馒头，又便宜又方便，买得多了...
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仰卧起坐 训练方法（仰卧起坐的训练方法以及放松方法）
仰卧起坐动作技术动作分析及呼吸方法 （一）仰卧起坐的技术动作及分析仰卧起坐主要由准备姿势、上体仰卧和上体前屈三部分组成。（1）准备姿势：学生坐在垫子上，双手十指交叉于后脑勺（切勿紧紧抱住后脑勺），两脚以...
